2025 年最适合侧睡者的床垫：专家评测、比较与购买指南-结束翻来覆去的折腾

2025 年更新

- 侧睡者需要在压力缓解、脊柱矫正和响应性支撑之间取得适当的平衡。本指南比较了北美现有的三款最佳床垫，帮助您选择最适合自己的床垫。.

为什么侧睡者需要专用床垫

超过 60% 的成年人喜欢侧睡，但这种姿势会增加肩膀和臀部的压力。适合侧睡者的理想床垫应该：

• 缓解压力 肩部和臀部
• 保持正确的脊柱排列
• 提供中等至中等软硬度 不下沉
• 支持自然曲线 让清晨醒来不再有疼痛

如果您现在使用的床垫导致手臂麻木、肩膀酸痛或腰背不适，那么可能是时候升级了。

前三名 2025 年适合侧睡者的床垫

在对实验室测试、睡眠研究和消费者报告进行综合评定后，以下三款产品脱颖而出，成为侧睡者的首选。

1.Helix Midnight / Midnight Luxe--综合表现最佳的选择

适用于 体重一般到较重的侧睡者，需要缓解压力和脊柱支撑。.

Helix Midnight 系列专为侧睡者设计，在肩部和臀部提供深度塑形，不会让脊柱塌陷。Luxe豪华版则进一步提升了降温、分区支撑和压力缓解功能。

优点

• 为侧睡曲线提供出色的压力缓解效果
• 混合设计既能防止下沉，又能保持毛绒绒的舒适感
• 豪华版包括分区腰部支撑和更强的降温功能

缺点

• 对于轻量级睡眠者来说，可能会感觉稍硬一些

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2.Purple Hybrid / Purple Hybrid Premier - 最适合减压和体热者

适用于 体热者、肩部疼痛者、体重较重的人，以及不喜欢记忆海绵那种 “凹陷 ” 感觉的人。

Purple Hybrid Premier 采用 Purple 独特的 GelFlex 网格--一种反应灵敏、透气性强的材料，可压缩肩部和臀部，同时保持中间部位的稳固。它是市场上最凉爽的床垫之一。

优点

• 出色的降温和气流效果
• 有针对性地减轻压力，为较重的侧睡者提供支持
• 高度耐用，快速反弹 - 没有陷进去的感觉

缺点

• 躺上去并非那种传统的感觉，可能不适合喜欢经典记忆海绵的人

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3.Saatva Classic（长绒柔软）--最适合侧睡者的豪华床垫

适用于 侧睡者需要传统的豪华弹簧感觉，并配有柔软的减压舒适层。.

Saatva Classic 有多种硬度可供选择，但 毛绒柔软 是专为侧睡者设计的。欧式枕头顶增加了缓冲效果，其线圈结构能够保持脊柱的整齐排列。它也是高端产品中最耐用的型号之一。

优点

• 长毛绒软垫可提供出色的塑形效果
• 边缘支撑力强，高端结构
• 也非常适合组合姿势的睡眠者

缺点

• 有些人觉得枕头面比透气混合型的产品更热

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对比列表（快速指南）

如何选择最适合您身体的床垫

1.重量

• 轻型（<130 磅）： 较软的床垫可防止压力积聚。
• 平均（130-230 磅）： 中等硬度的效果最好。
• 较重（>230 磅）： 寻找混合型支持 - Purple Premier 在这方面表现出色。

2.硬度

侧卧者通常喜欢 中软度到中度的硬度- 太硬 = 压力，太软 = 脊柱错位。

3.降温需求

如果你睡觉的时候感觉热，应优先选择透气泡沫、线圈或中性温度网格，如 Purple 的产品。

4.睡眠试验和保修

尽量选择至少有100晚试用期的床垫。侧睡者通常需要时间来测试压力缓解效果。

最终建议

如果你想要一个非常热门的- Helix Midnight (或 Midnight Luxe，以提供额外的冷却和支撑）是最佳选择。体热者或侧睡者应考虑使用 Purple Hybrid Premier, 而那些追求酒店式豪华感觉的人会喜欢 Saatva 长毛绒款.

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