Le miracle de la respiration 4-7-8 : Une voie éprouvée vers un sommeil plus profond et la paix intérieure
Une pratique simple pour calmer votre esprit et trouver le repos Vous êtes-vous déjà couché dans votre lit, fatigué mais incapable de vous endormir, vos pensées allant plus vite que votre respiration ? La vie moderne maintient notre esprit actif...
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