Categoría: Guías para dormir mejor

Descubre cómo el sueño de calidad mejora la salud mental, el estado de ánimo, la inmunidad, la salud del corazón y la longevidad, y por qué los expertos dicen que es esencial para una vida sana. 💤 Índice de contenidos 🌜 1. El sueño: El sistema de recuperación incorporado de tu cuerpo Dormir no es solo “tiempo de inactividad”....